Kenapa Bersepeda ke Tempat Kerja?
Sepeda merupakan alat transportasi yang sangat mendunia serta sederhana. Alat transportasi ini kini menjadi vital di kota besar. Kini, mulailah mengayuh sepeda Anda. Di negara-negara lain, orang bersepeda ke tempat kerja akibat isu pemanasan global, makin sesaknya jalan dikarenakan banyaknya alat transportasi bermesin.
Ada lima alasan kenapa memilih bersepeda ke kantor atau tempat kerja, yakni panjang umur, meningkatkan kesehatan, meningkatkan tenaga, murah dan hemat, serta menyenangkan.
Merasa senang dan gembira
Bersepeda dapat membantu meningkatkan percaya diri sangat menghibur, hal ini berkat sinar matahari yang mampu meningkatkan hormon serotonin. Manfaat lain mendapat sinar matahari lebih, Anda bisa mendapat tidur yang berkualitas. Dalam risetnya, Stanford University School of Medicine menemukan, banyak penderita insomnia bisa menambah waktu tidurnya dengan bersepeda 20-30 menit tiap hari.
Panjang umur
Hasil studi Purdue University menunjukkan,bersepeda teratur mampu mengurangi risiko penyakit jantung hingga 50%.Tak hanya itu, menurut Dr Ana Raimundo, bersepeda bisa mengurangi masalah pencernaan.
Murah dan hemat
Menurut badan riset transportasi Inggris, biaya tahunan kepemilikan mobil di negara itu sebesar Rp82,6 juta dan biaya paling besar adalah bahan bakar.Di saat bahan bakar fosil makin menipis seperti saat ini, bersepeda bisa membatu mengurangi konsumsi bahan bakar berlebihan.
Solusi diet
Psikolog olahraga Mark Simpson dari Loughborough University mengatakan, pembakaran kalori dan lemak tak hanya terjadi saat bersepeda namun juga setelah istirahat usai bersepeda.
Selamatkan bumi
Melalui bersepeda, Anda bisa berkontribusi dalam menyelamatkan bumi yang makin penuh dengan polusi.
Leave a Reply