Arsip untuk Hidup Sehat

Anda mencari arsip Hidup Sehat.

Kelor, Manfaatnya Tak Selebar Daunnya.

Kelor (Moringa Oleivera) merupakan jenis tumbuhan perdu dengan ketinggian batang antara 7-11 meter. Batang kayunya mudah patah dan cabangnya jarang, tetapi mempunyai akar yang kuat. Daun kelor berbentuk bulat telur dengan ukuran kecil-kecil bersusun majemuk dalam satu tangkai. Bunganya berwarna putih kekuningan dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau. Buahnya berbentuk segitiga memanjang yang biasanya disebut [...]

Air Tajin Beras Merah

Beras merah banyak kita jumpai di pasaran. Biasanya beras merah dikonsumsi oleh orang yang terkena diabetes, karena beras merah dapat mengkontrol tingkat kadar gula darah dalam tubuh. Selain dikonsumsi oleh orang dewasa, ternyata beras merah juga baik dikonsumsi oleh bayi maupun anak-anak. Hal ini terbukti dengan banyaknya produk makanan bayi yang berasal dari beras merah.
Selain [...]

Proses Pematangan Buah

Secara alami, tanaman memproduksi hormon untuk mematangkan buah. Namun banyak petani atau pedagang banyak juga yang mematangkan buahnya dengan cara diperam. Proses ini menghasilkan gas etilen yang merambat dari molekul ke molekul. Hal itu yang mendasari memberi kalsium karbida (kalsium karbit) dalam proses pematangan buah.
Karbit yang terkena uap air akan menghasilkan gas asetilen yang memiliki [...]

Bangga Sebagai Vegetarian/Vegan

Menjadi jarang sakit, awet muda, buang air besar lancar, kulit menjadi bersih dan sehat, mengurangi resiko penyakit jantung, dan penyakit-penyakit akibat konsumsi daging lainnya adalah sebagian kecil manfaat vegetarian yang langsung Anda rasakan setelah beberapa saat Anda menjalaninya. Tetapi manfaat yang tidak terlihat dari pilihan mulia Anda ini jauh lebih besar lagi, berikut beberapa diantaranya:
1. [...]

Doyan Makan Daging Bikin Tubuh Mudah Berkeringat?

Jangan anggap sepele keringat yang membanjiri tubuh Anda. Keringat yang bukan berasal dari lipatan-lipatan kulit, bisa mengindikasikan Anda sedang berpenyakit. Apalagi jika keringat tersebut merata di seluruh tubuh, bisa jadi metabolisme tubuh Anda sedang bermasalah.
“Orang yang terus-menerus berkeringat meski tidak melakukan aktivitas yang berat, apalagi [...]

10 Pemicu Diabetes

Diabetes Melitus sering dikenal sebagai penyakit kencing gula atau kencing manis. Penyakit ini terjadi akibat terganggunya kerja hormon insulin di dalam tubuh. Ketika seseorang menderita diabetes maka pankreas orang tersebut tidak dapat menghasilkan cukup insulin untuk menyerap gula yang diperoleh dari makanan. Itu yang menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi akibat timbunan gula dari [...]

Air Kelapa Muda vs Air Kelapa Tua

Air kelapa sangat segar bila diminum. Selain sebagai pelepas dahaga, air kelapa juga dikenal sebagai penawar racun. Airnya mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral yang dapat menetralisir racun dalam tubuh. Biasanya, kita cenderung mengkonsumsi kelapa yang masih muda. Selain airnya yang lebih segar, daging buahnya juga lebih nikmat bila dimakan. Namun tahukah Anda perbedaan manfaat dari [...]

Resep Cake Tanpa Gula dan Pemanis Buatan

Bagi Anda penggemar kue/cake, tentu harus berhati-hati jika membeli kue di pasaran. Masalahnya, bahan cake menggunakan gula atau bahkan pemanis buatan untuk menghasilkan rasa yang manis. Padahal, manusia yang kondisinya masih sehat (pankreas normal), hanya diperbolehkan mengkonsumsi ½ sendok (5 gram) gula pasir per hari (Baca: Gula Pasir, Gula Batu, dan Gula Merah). Sedangkan untuk [...]

Cuka Apel dan Segala Khasiatnya

Buah apel yang selama ini kita kenal dengan segala kandungan vitamin, mineral, serta unsur-unsur lainnya seperti fitokimian, serat tanin, dll, ternyata dapat juga diolah menjadi cuka. Cuka apel (apple cider vinegar) berasal dari hasil fermentasi buah apel segar. Cairan bening kuning keemasan ini memiliki rasa yang masam dan aroma segar menyengat.
Konon, cuka apel sudah digunakan [...]

Menjaga Pola Konsumsi

Pola konsumsi dan kebiasaan makan sangatlah penting untuk menjaga tubuh dan pikiran agar tetap sehat. Mungkin Anda salah satu penggemar makanan junk food, namun tahukah Anda bahaya yang ditimbulkan oleh makanan tersebut. Sebab dari hasil penelitian terbaru dari Karolinsak Institute, Swedia, yang diujicobakan pada seekor tikus di laboratorium menunjukkan konsumsi junk food dapat memicu kerusakan [...]