Anda mencari arsip Obesitas.

Penyebab obesitas telah ditemukan. Bakteri diklaim berada dibalik semua ini. Menurut para peneliti di Atlanta, bakteri yang tinggal di dalam usus ditengarai sebagai penyebab kegemukan dan berbagai gejala yang mengancam kesehatan yang menyertainya. Dalam jurnal Science disebutkan, bisa jadi bakteri tertentu menyebabkan radang yang dapat berdampak pada nafsu makan serta kondisi radang usus, seperti penyakit [...]

Bingung atau resah berat badan tak kunjung menyusut. Tutup buku diet Anda dan cobalah cara sederhana berikut, minum air putih sebelum makan. Sebuah studi menyebutkan mengonsumi dua gelas air putih sebelum makan dapat mengurangi berat badan. Disebutkan pula dalam studi itu seorang dewasa dan paruh baya yang mengonsumsi air putih sebelum menyantap makanan rendah kalori [...]

Francine R. Kaufman, MD, penasihat medis The Diabetes DTour Diet Prevention mengumpulkan makanan-makanan yang mengandung nutrisi pelawan timbunan lemak. “Bahkan ketika makanan ini dimakan secara bersamaan, maka kerjanya semakin maksimal untuk memecah lemak dan menjaga kadar gula dalam darah.”
Kaufman yang juga kepala Endocrinology Diabetes & Metabolism di rumah sakit Los Angeles menjelaskan, diantara tempat-tempat favorit [...]

Setiap orang tua pasti menginginkan anak-anaknya sehat dan gemuk. Tapi jangan salah, kegemukkan pada anak itu juga berbahaya. Angka kejadian obesitas pada masa kanak-kanak meningkat secara cepat di seluruh dunia. Rata-rata penyebabnya adalah karena anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu di depan TV, komputer, atau perangkat video game daripada bermain di luar ruangan. Ditambah dengan tipikal [...]

Maksimalkan manfaat olahraga dengan mengonsumsi makanan khusus pembasmi lemak berikut ini. Dalam waktu setahun, berat badan akan turun sebanyak 5 kilogram.

“Granola bar” tinggi serat
Saat kita mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat sekaligus kaya serat, kemampuan tubuh dalam membakar kalori akan meningkat hingga dua kali lipat. Begitulah simpulan sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris. Nikmati granola bar [...]

Untuk menghindari kegemukan perlu ditekankan faktor penyebabnya. Berikut ini cara mencegah kegemukan:

Makan secara teratur, tetapi jaga agar kalori yang masuk dikurangi. Misalnya, kurangi energi Anda 1.000 kalori per hari atau 7.000 kalori per minggu. Dengan menjalaninya, berat badan Anda akan turun sekitar 1 kg dalam satu minggu. Pengurangan energi dapat dilakukan dengan mengurangi asupan [...]

Selalu nambah dan tak cukup seporsi setiap makan? Inilah trik yang mudah diikuti agar dapat mengubah kebiasaan makan Anda menjadi lebih baik.
Bersabarlah
Anda perlu menahan diri dan lebih bersabar. Lupakanlah program diet Anda yang mungkin Anda rasakan sulit. Ya memang diperlukan waktu tiga hingga enam bulan untuk memperbaiki kebiasaan makan menjadi sesuatu yang menyehatkan. Menurut hasil [...]

Belakangan ini kita sering melihat anak yang mengalami kegemukan. Ini semacam wabah yang akan menimbulkan masalah berkelanjutan pada usia remaja dan dewasa, yaitu: penyakit darah tinggi, stroke, diabetes, dan beberapa penyakit kronis lainnya. Pengobatan anak kegemukan melibatkan seluruh anggota keluarga. Terutama ke arah pengaturan makanan. Pada beberapa anak, langkah pengaturan makanan lebih berhasil daripada pengaturan [...]

Pada dasarnya semua makanan yang pembuatannya melibatkan minyak goreng, tepung, gula, dan mentega atau margarin merupakan makanan yang gampang membuat gemuk karena memiliki kandungan kalori yang tinggi.
Minyak goreng mengandung 100% kalori lemak. 1 gr lemak mengandung 9 kalori, 225% lebih banyak daripada kalori pada karbohidrat maupun protein. Tepung mengandung nilai gizi yang rendah tetapi memicu [...]

Kegemukan disebabkan apabila kita memakan makanan melebihi kebutuhan kalori harian kita. Kelebihan kalori (yang berasal dari karbohidrat, protein, dan lemak) akan disimpan dalam tubuh dalam bentuk cadangan lemak. Apabila cadangan lemak kita bertumpuk-tumpuk terus dalam tubuh, jadilah kegemukan.
Apabila Anda ingin menurunkan berat badan lebih cepat, maka Anda harus mengurangi porsi makan dan makan makanan rendah [...]